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Bullet Journal: O que é Mood Tracker?

by - quinta-feira, dezembro 13, 2018

Se você gosta de papelaria e afins, com certeza você já deve ter visto um Mood Tracker. Mesmo que ainda não saiba que ele leva esse nome.

O que é Mood Tracker?

Mood Tracker ou Mood Tracking é como se fosse um rastreador de humor.
Funciona assim, para cada mês do seu Bullet Journal você faz um Mood Tracker e todo dia você registra o seu humor naquela página.

O Mood Tracking é na verdade uma técnica psicológica, onde a pessoa pode conferir e identificar a sua variação de humor.

Como fazer um Mood Tracker?

O mood tracker é livre, você escolhe o layout que quiser, desenha e deixa separado um espacinho para cada dia do mês.
Você deve escolher uma cor para cada variação de humor.
Veja alguns exemplos abaixo.



Agora você terá inspiração todos os meses para criar seu Mood Tracker, pois todo fim de mês eu vou trazer aqui ideias de Mood Tracker para o mês seguinte. 
Enquanto isso você pode ver mais aqui no meu perfil do Pinterest.




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